Qui est Corinne Mange ?

Formée au métier de Conseil en Santé Holistique®,  j’ai développé voilà plus de 18 ans, des activités visant à développer le potentiel et l’autonomie des personnes dans le domaine de la santé globale, pour prendre soin de soi et participer activement à l’amélioration de son capital santé.

J’ai complété mon parcours en me formant en Sophrologie Caycédienne tout en développant le travail de conscience corporelle de l’Anatomie pour le Mouvement® et les différentes méthodes du Geste Anatomique® créée par Blandine Calais-Germain, danseuse et kinésithérapeute méziériste : « Abdos Sans Risque® », « Périnée et Mouvement® », « Sinovi® »  et « Abdos sans Risque pour les femmes enceintes » (http://www.calais-germain.com/)

Ainsi je favorise l’approche corps/esprit intégrée au schéma corporel.
J’anime aujourd’hui mes ateliers sur Toulouse et la proche banlieue.
Cette méthode peut être suivie en cours collectif ou en cours individuel, le programme est personnalisé et adapté au rythme de chacun.

 

Sur le salon :

L’animation :

Féminin, Masculin, le Périnée.
En mouvement « Autour du Temple », nous allons enrichir cette rencontre intérieure

Le Périnée vit et réagit à tout âge  Nous allons enrichir notre façon d’appréhender cette partie de notre corps ; en grec, « Périnéos, autour du temple »
Cette musculature interne soutient en partie le tronc par le bas, tout ce qui occupe le fond de notre bassin ; nos organes et nos viscères dont il dynamise la vascularisation. On le nomme aussi
« plancher pelvien ». Il est considéré comme le centre énergétique de base de notre sécurité fondamentale.
Lors de cet atelier, nous allons centrer notre activité sur le plancher pelvien dans le corps en mouvement. L’intention est de créer une relation avec son périnée, aussi bien pour la femme, pour mieux se connaître et prévenir après la maternité par exemple, pour la sexualité, mais aussi pour les hommes qui  peuvent bénéficier aussi d’un travail pour en prendre soin.
Par des moments en musique, par le rythme et les nuances, le périnée danse ; des moments pour s’intérioriser et découvrir, pour sentir la détente des muscles et la force, force et aussi subtilité. On y accorde autant d’importance.
Pour sentir la respiration et ses interactions avec le plancher pelvien.
Le Périnée et les appuis, pour la danse, les arts martiaux, pour la vie, appuis pour trouver de la force…pour pousser ou de la confiance pour pousser et rire …l’équilibre, l’agilité, la force et la stabilité.
Certaines structures du périnée féminin et masculin sont différentes ; cette zone est concernée par la génitalité et la sexualité ; les  organes sexuels  sont, pour la plupart, externes chez l’homme et internes chez la femme. D’autres structures sont très ressemblantes, en particulier les muscles.
L’entretien de leur tonicité musculaire compense l’effet de la pesanteur sur les organes, peut prévenir les risques de prolapsus ou les troubles de la continence.  La musculature du plancher pelvien peut s’affaiblir, suite à une grossesse, avec l’âge, par des pratiques intensives de certaines activités sportives, par le port régulier de charges lourdes…
Le moment est venu de muscler les zones fondatrices de notre équilibre, physique et psychique, de renforcer, d’assouplir cette partie de notre corps pour en prendre soin, pour récupérer sa fonction, répondre aux sollicitations physiologiques de notre corps : la toux, les éternuements, les rires, les efforts physiques, etc. La faiblesse de cette musculature peut diminuer la satisfaction sexuelle, la qualité de la fonction érectile pour certains hommes ou améliorer notre vie quotidienne et aussi la qualité de nos mouvements.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, les chinois l’appellent «le muscle des ancêtres».
A toutes les étapes de la vie, le Périnée est important : nous pouvons nous préparer et accompagner au mieux ces changements.
En fin d’atelier, je vous propose un temps de partage libre pour ceux ou celles qui le souhaitent, pour échanger autour de cette expérience.

Cet atelier est mis en place et animé par Corinne Mange, enseignante, formée par Blandine-Calais Germain, professeur de danse, kinésithérapeute méziériste. Blandine Calais-Germain a créée la Méthode « Périnée et Mouvement ®», un des répertoires du « Geste Anatomique ® », celui-ci désignant la partie pratique  de la méthode « Anatomie pour le Mouvement ® ».
Vidéo de présenation : https://www.youtube.com/watch?v=4DdDuFNakNg

Toute personne, homme, femme est bienvenu(e) à cet atelier pouvant accueillir 10 personnes.
Durée : 1H15 minutes.
Cette activité est accessible à toute personne ayant la possibilité de pratiquer une activité physique, type gymnastique douce avec une tenue permettant de pratiquer des mouvements confortables.